Pour rester "fit", suivez les conseils de la star de Kickboxer.
A 59 ans, la star de Bloodsport et de Street Fighter est en pleine forme physique et le prouve sur sa chaîne YouTube. Jean-Claude Van Damme a en effet décidé de partager quelques entraînements en ligne le temps du confinement. "Il y a quelques années, je me suis blessé, explique l'acteur en introduction. Alors je me suis soigné, afin de retrouver de la flexibilité, de la dextérité et être à nouveau en forme ! J'aimerais partager cela avec vous... C'est un programme faisable sans poids : prenez tout ce que vous pouvez à la maison."
Jean-Claude Van Damme : "JCVD, c’est quelque chose de différent"Les "Muscles de Bruxelles" se lance alors dans des étirements, faisant travailler son dos, ses genoux, ses bras... Autant d'exercices pour rester en forme sans trop forcer. Merci JCVD !
Jean-Claude Van Damme évoque son expérience sur Predator : "C’était un cauchemar"
![Jennifer Garner et son entrainement pour Elektra : "J'étais musclée, mais pas assez pour Marvel" [vidéo]](/sites/default/files/styles/scale_crop_640x360/public/2024-08/Capture%20d%27%C3%A9cran%202024-08-06%20115223.png|/sites/default/files/styles/scale_crop_1280x720/public/2024-08/Capture%20d%27%C3%A9cran%202024-08-06%20115223.png)
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