Jeune acteur en pleine ascension, Théo Frilet a débuté comme étudiant au cours Florent. Il est remarqué par une directrice de casting à l'occasion d'une manifestation lycéenne. Peu de temps après, il apparaît pour la première fois dans le rôle de Mickaël pour le téléfilm Un jour d'été (2006), de Franck Guérin.L'année suivante, Théo passe au grand écran avec le très beau film d'Anne Le Ny, Ceux qui restent. Il côtoie à cette occasion Vincent Lindon et Emmanuelle Devos, les héros de cette histoire sensible sur le deuil.L'année 2008 marque un tournant dans sa jeune carrière d'acteur. A l'affiche en mai de Nés en 68, le film d'Olivier Ducastel et Jacques Martineau avec Laetitia Casta, Théo s'illustre en juin dans Des poupées et des anges aux côtés de Samy Nacéri et de jeunes acteurs prometteurs.En juillet , il est le héros de la comédie Nos 18 ans, dans laquelle il interprète un jeune lycéen, Lucas, tiraillé entre le baccalauréat et une rencontre amoureuse. Ce premier grand rôle lui permet de donner la réplique à Michel Blanc.Théo Frilet repasse ensuite par la case télévision puisqu'il a été choisi pour interpréter le jeune résistant communiste Guy Môquet dans le téléfilm de Philippe Béranger, Guy Moquet, un amour fusillé (France 2). Un avenir radieux s'ouvre à l'acteur, qui choisit ses rôles sans faute de goût.En 2009, Théo se retrouve au casting du film Plein Sud de Sébastien Lifshitz avant de refaire un détour par la télévision dans le téléfilm Des gens qui passent.L'année 2010 est plus calme pour l'acteur qui apparait cette année-là que dans le téléfilm La Marquise des ombres (France 2).En 2011, continuant sa carrière télévisuelle, Théo est aux génériques des téléfilms Une Vie Française (France 2), Isabelle Disparue (France 3) et Saïgon, l'été de nos 20 ans (France 3).
