Né à Utøy, en Norvège, en mars 1980, Ingrid Bolsø Berdal se destinait plutôt à une carrière dans la chanson. Elle commence son éducation musicale et prend ses premiers cours de chant au lycée, elle poursuit à l’Université de Trondheim, où elle étudie le jazz, mais aussi l’improvisation, pendant deux ans. C’est cette seconde discipline qui finalement aura ses faveurs et lorsqu’elle déménage à Oslo, elle est acceptée à l’Oslo National Academy of the Arts, où elle prend des cours d’art dramatique pendant trois ans.Son diplôme à peine en poche, elle est embauchée au théâtre (elle est Antigone dans la célèbre pièce du même nom ou encore Hedda dans Hedda Gabler), mais commence aussi à travailler à la radio, à la télévision et au cinéma. Très demandée, elle tourne une vingtaine de films en quelques années, notamment les deux Cold Prey, qui lui permettent d’être découverte en dehors de la Norvège.En 2012, elle tourne dans un premier film américain, Chroniques de Tchernobyl, puis l’année suivante dans Hansel et Gretel : witch hunters. Elle est la révélation d’Hercule.
